2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1796 kcal
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脂質: 97.62g | たんぱく質: 62.60g | 炭水化物: 185.26g.
朝食: Telur Ceplok, Putih Telur Matang, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. 昼食: Saori Saus Lada Hitam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daging Iga Sapi (tanpa Tulang), Plecing Kangkung, Nasi Merah. 軽食/その他: Keripik Pisang, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk, Sunpride Banana, Pepaya. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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