2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
|
831 kcal
|
脂質: 30.16g | たんぱく質: 80.68g | 炭水化物: 46.62g.
朝食: Северная Долина Молоко 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 昼食: Махеевъ Горчица Зернистая, Сарафаново Сметана 10% , Вареное Яйцо, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|