2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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2224 kcal
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脂質: 91.66g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 299.81g.
朝食: Помидоры, Меридиан Морская Капуста Салат , Майонез, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе. 昼食: Укроп, Майонез, Помидоры. 夕食: Первый Хлебозавод Трубочка с Белковым Кремом. 軽食/その他: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Pasta Mania Рожки Отварные, Калинка Сосиски, Уральский Хлеб Хлеб. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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