2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1231 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 98.39g | 炭水化物: 92.56g.
朝食: Сыр Российский, Говядина Отварная, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Яйцо. 昼食: Мёд, Ашан Киви, Пискаревский Творог 5%. 夕食: Ежики, Картошка Вареная. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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