2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1549 kcal
|
脂質: 53.06g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 202.90g.
朝食: Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Сливочное Масло, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Авокадо, Компот, Овощная нарезка, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Овсянка, Кофе. 昼食: Овощная нарезка, Кофе, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Кофе, Соте с бурым рисом, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Капуста тушеная. 軽食/その他: Балтийский берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Банан, не Молоко Овсяное Шоколадное. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|