2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1450 kcal
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脂質: 62.47g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 180.72g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Tuc Крекер, Банан, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. 夕食: Переяславль Плавленый Сыр с Беконом, Куриные Наггетсы, Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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