2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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2381 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 248.83g | 炭水化物: 286.55g.
朝食: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Черный Хлеб Отруби Ржаные, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Абрикосом , Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный . 昼食: Maggi Бульонный Кубик, Морковь, Лук, Националь Рис Краснодарский, Куриное Филе. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Арарат Лаваш Армянский. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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