2022年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1027 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 71.11g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Кофе (Растворимое). 昼食: Лента Говядина, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лента Сухари Панировочные, Индилайт Бедро Индейки, Цветная Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 軽食/その他: Клубника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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