2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1791 kcal
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脂質: 86.74g | たんぱく質: 135.83g | 炭水化物: 113.72g.
朝食: Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Beemster Mild, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Mondo Italiano Kirschpaprika, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Stremellachs, Edeka Edamame, Champignons, Möhren, Eisbergsalat, Rettich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Lauchzwiebeln. 軽食/その他: Kamps Nussecke. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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