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Donnerstag
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100.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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2943 kcal
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脂質: 55.03g | たんぱく質: 164.99g | 炭水化物: 458.12g.
朝食: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Senf-Rahm Geschnetzeltes, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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