2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
|
2612 kcal
|
脂質: 79.09g | たんぱく質: 157.75g | 炭水化物: 331.88g.
朝食: Cheese-Cake.Ru Тарталетка Ягодная, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра, Большая Кружка Сливки 10%, Хуторок Сливки 10%. 昼食: Махеевъ Джем Апельсиновый, Груша, Авокадо, Maltagliati Ракушки, Желудки куриные, Хуторок Сливки 10%, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. 夕食: Груша, Блины на кефире, Экомилк Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Большая Кружка Сливки 10%, Нектарины. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|