2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1106 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Куриные Грудки (Запеченые), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Козье Молоко. 昼食: Творожные Сласти Десерт с Творогом. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Ягоды. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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