2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1805 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 180.96g.
朝食: Bolo de cacau e aveia, Frimesa Imune C. 昼食: Frango a Milanesa, Panqueca de Carne Moída, Salada de Maionese, Alface. 夕食: McCain Batata Tradicional, Prats Suco de Laranja Integral, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Frimesa Salsicha. 軽食/その他: Hart's Barra de Nuts Coco e Chocolate, Vigor Viv Protein Coco, Kibon Tablito, Eskimó Picole Grego Maracujá. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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