2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1229 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 181.59g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 昼食: Renata Macarrão Integral Penne, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Fugini Molho de Tomate. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Florybal Chocolate Caseiro, Boa Mão Crepioca de Frango . 軽食/その他: Maçã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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