2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1086 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 昼食: Lalapan, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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