2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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749 kcal
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脂質: 19.10g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 91.76g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk. 昼食: De Cecco Potato Gnocchi, Fajita Chicken, Mushrooms , Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara. 夕食: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Original Recipe, Butter , Member's Mark Colossal Cooked Shrimp, Asparagus , Trader Joe's Argentinian Red Shrimp. もっと...
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2767 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 9 分, 休憩 - 7 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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