2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1296 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Pasta de Amendoim, Bolo de Banana e Aveia, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ora Pro Nobis, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Lacta Bis (7g), Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Laranja Pêra, Charlotte Broa de Grãos de Centeio, Parmalat Leite Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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