2022年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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917 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 56.39g.
朝食: Faleiro Empada de Frango, Café com Açúcar, Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Marilan Lev Gergelim. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Fígado de Frango. 夕食: Ovo Cozido, Sadia Presunto Magro Cozido, Alface, Tomates Cereja. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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