2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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2049 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 118.98g | 炭水化物: 290.12g.
朝食: Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. 昼食: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Dr. Oetker Maria Mole, Nuts Leite de Coco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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