|
Bom dia 🤍
|
57.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1560 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 132.06g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Growth Supplements Whey Protein 80% (Brigadeiro), Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Crioulo Requeijão Cremoso. 昼食: Hemmer Ketchup Tradicional, Acém Cozido, Polpa Norte Polpa de Acerola, União Açúcar Demerara, Sadia Mussarela, Crioulo Requeijão Cremoso, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Crioulo Requeijão Cremoso, Torta de Frango com Farinha de Aveia. 軽食/その他: Growth Supplements Pasta de Amendoim Cookies (Fibra Correta), Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Kobber Granola Tradicional (Mix de Cereais com Uva, Coco e Linhaça), Growth Supplements Whey Protein 80% (Brigadeiro), Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|