2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1196 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 43.54g.
朝食: Sweet Cherries , Two Good Vanilla Greek Yogurt. 昼食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tomatoes, Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 夕食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tomatoes, Spinach , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Nectarines . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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