Ericafaria83の日記, 2022年 07月 27日

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2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82 kg これまでの減量分: 23 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:

987 kcal

脂質: 20.94g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 152.67g. 朝食: Kim Bolo de Chocolate , Café com Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Salada de Agrião, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. もっと...

2369 kcal

運動: Cardio membros inferiores - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 40 分. もっと...

週に0.0 kg減量中

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