2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1635 kcal
|
脂質: 42.54g | たんぱく質: 89.62g | 炭水化物: 250.08g.
朝食: Growth Supplements Barra Vegana , Caqui. 昼食: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Laranja Lima, Camil Feijão Rajado, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Couve Refogada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Café, Qualitá Nozes sem Casca, Ameixa Seca, Growth Supplements Proteina de Arroz . もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|