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Czasowe odejście od keto- czułam już wstręt na widok produktów wysokotłuszczowych.
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108 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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2098 kcal
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脂質: 126.95g | たんぱく質: 166.44g | 炭水化物: 62.47g.
朝食: Biedronka Ser Mozzarella, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Kurczak z Rożna, Cielęcina, Auchan Kiełbasa Biała Surowa. 軽食/その他: Estella Estella Deserowa. もっと...
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3720 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 楽器の演奏 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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