2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1463 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 38.43g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Radicchio e Valeriana. 夕食: OK Bio Gallette di Mais, Portami Via Porchetta Arrosto , Dal Salumiere Pancetta Coppata, Selex Cornetti di Mais al Gusto Formaggio. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Croissant Farcitura Albicocca, Amo Essere Biologico Biscotto Gelato Vaniglia, Coop Succo di Mela 100%, Mandorle. もっと...
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2687 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間 40 分, テレビで見る - 7 時間, デスクワーク - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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