2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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854 kcal
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脂質: 27.47g | たんぱく質: 28.97g | 炭水化物: 121.90g.
朝食: Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano. 昼食: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Tapioca com Manteiga. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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