2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1294 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 211.27g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Ovo Frito. 昼食: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Requeijão, Tapioca. 夕食: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Cuscuz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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