2022年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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916 kcal
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脂質: 34.07g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 60.61g.
朝食: Italac Leite Desnatado. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sweet Grape Tomate-Uva, Yoki Farofa Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Vinho Merlot, Sadia Salame tipo Italiano, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, Ovo. 軽食/その他: Morangos, Pura Vida One Nutrition Sabor Chocolate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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