2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
|
1407 kcal
|
脂質: 21.93g | たんぱく質: 190.60g | 炭水化物: 108.22g.
朝食: Ehrmann Продукт Йогуртный, Чабан Айран, Яйцо (Целое), Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Помидоры Черри, Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Окей Блины Фермерские на Молоке, Крыжовник, Чабан Айран, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|