2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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1715 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 89.34g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: 1 Улитка с Творогом, Каша Пшенная на Воде, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Макси Шаньга с Творогом, Самбери Хлеб Заливной, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Плов со Свининой, Самбери Хлеб Заливной, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. 軽食/その他: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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