2022年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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900 kcal
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脂質: 20.95g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 117.47g.
朝食: Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Кофе, Campina Сливки Порционные. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Овощное Рагу. 夕食: Белая Дача Зелень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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