2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:
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995 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 86.54g.
朝食: 바로푸드 카카오닙스, 꿀, 그릭데이 그릭요거트, 복숭아, 아보카도. 昼食: 매일 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가, 랩노쉬 푸드바(스트로베리파이). 夕食: 발투센 유기농레드키드니빈, 간장 (일본간장), 와사비, 그릭데이 그릭요거트, 아보카도, 꿀, 연어, 찐단호박. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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