2022年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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713 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 18.15g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido. 夕食: Brócolis, Tomates, Acém Cozido, Ovo. 軽食/その他: Bacon, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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