|
uffa
|
111 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
|
1691 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 77.84g | 炭水化物: 258.79g.
朝食: Banana Caturra, Tchê Pão Pão Integral 12 Grãos, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Santa Clara Leite Semidesnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel. 昼食: Manjar Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Alface, Sadia Meio da Asa Tulipa, Adria Macarrão Espaguete 8. 夕食: Zaeli Arroz Parboilizado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Oderich Ervilha, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Nestlé Nescau, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado, Soberana Aveia em Flocos, Banana Caturra. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|