2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1662 kcal
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脂質: 86.13g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 161.98g.
朝食: Перекресток Сыр Тильзитер, Останкино Салями Итальянская, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. 昼食: Помидоры, Макдоналдс Чизбургер, 19.07 голубцы. 夕食: 20.07 паста. 軽食/その他: Dr Gerard Malti Keks, Семейные Секреты Зефир Антоновка. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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