2022年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 23日:
|
1801 kcal
|
脂質: 89.72g | たんぱく質: 174.94g | 炭水化物: 68.78g.
朝食: Ёбатон Арахисовая Паста, Ашан Сливки 20%, Fito Forma Сырки в Шоколаде, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный 60%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Мои Сырные Булочки на Псиллиуме. 昼食: Вкусвилл Хумус Классический, Домик в деревне Молоко 3,2%, Solvie Печенье Шоколадное, ВкусВилл Закуска из Грибов, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Fito Forma Блины с Ветчиной и Сыром. 夕食: Вкусвилл Колбаски «Барбекю» с Томатами, Вкусвилл Щи по-Домашнему, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, 4 Сезона Лобио по-Кавказски. 軽食/その他: Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный , Red Box Сашими-Ролл, Кофе Латте. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|