2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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970 kcal
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脂質: 29.24g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Tekwan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Buncis, Wortel, Kentang Rebus. 昼食: Jamur Shimeji, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Solaria Cap Cay. 夕食: Tekwan. 軽食/その他: Keripik Pisang. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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