2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1333 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 178.91g.
朝食: Banana Prata, Iogurte. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Empada de Frango. 軽食/その他: Banana Prata, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brownie , Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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