2022年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 25日:
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1067 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 135.34g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Cafezinho, Ovo Frito, Banana da Terra. 昼食: Salada Crua, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. 夕食: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana da Terra, Salada Crua. 軽食/その他: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Ovo Frito, Banana da Terra. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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