2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
|
1693 kcal
|
脂質: 96.64g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: York Fresh Ролл, Коньяк, Кофе (Эспрессо), Болгарский Перец, Самокат Камамбер, Огурец (с Кожурой). 昼食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Помидоры Черри, Самокат Камамбер, Красная Фасоль (Консервированная), Кофе (Эспрессо), Перекресток Персик, York Fresh Ролл. 夕食: Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Спаржа по-Корейски, Говядина Отварная, Самокат Сыр Бри, Свежов Огурцы Малосольные . 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Alpen Gold Oreo, Шишкин Лес Вода Питьевая. もっと...
|
|
2076 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 58 分, 休憩 - 12 時間 2 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
|
|