2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 29.0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1569 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 51.95g | 炭水化物: 238.80g.
朝食: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Butter, Cream Cheese. 夕食: Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 軽食/その他: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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