2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
|
2224 kcal
|
脂質: 46.79g | たんぱく質: 139.38g | 炭水化物: 263.33g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pomidory, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Duda Polędwica Drobiowa z Majerankiem, Lidl Bułka Pszenna, Herbapol Sok Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. 昼食: Kawa z Cukrem, Mroźny Ogród Warzywa na Patelnie po Chińsku, Hortex Warzywa na Patelnię, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Janczewscy Ciasto z Owocami Leśnymi i Galaretką, Vobro Jamajka, Sos Wołowy lub Mięsny, Risotto z Kurczakiem, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. 軽食/その他: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Biedronka Tortilla Wraps. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|