swmawelの日記, 2022年 07月 26日

2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.4 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 16.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:

1336 kcal

脂質: 73.12g | たんぱく質: 64.78g | 炭水化物: 103.89g. 朝食: Go On Batonik. 昼食: Udko z Kurczaka bez Skóry, Zott Mozzarella Light, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Diet-Food.pl Makaron Konjac . 夕食: Tort Czekoladowy. 軽食/その他: Lidl Ciasto Francuskie. もっと...

2866 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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