2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1737 kcal
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脂質: 70.14g | たんぱく質: 148.24g | 炭水化物: 126.57g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Ovo. 昼食: Alcatra, Faixa Azul Queijo Parmesao, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Faixa Azul Queijo Parmesao, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Itambé Leite Integral Zero Lactose, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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