2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1276 kcal
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脂質: 74.28g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 105.00g.
朝食: Киндер Молочный Ломтик, Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Цезарь Салат. 夕食: Чизкейк Ру Тарталетка Фисташковая. 軽食/その他: Зерница Крендельки с Солью, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе. もっと...
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1575 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 9 時間, クロストレーナー - 6 分, エンデュランススポーツ - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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