2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1413 kcal
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脂質: 70.06g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 106.40g.
朝食: Картофельное Пюре, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Fruds Смузи. 昼食: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлеб Зерновой, Борщ. 夕食: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Творог 9%, Куриный Бульон, Табрис Рыба Навага на Пару. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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