2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1461 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 48.45g | 炭水化物: 269.22g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 昼食: Чай Несладкий. 夕食: Bananika Натуральное Банановое Молоко. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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