2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1774 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 255.30g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. 昼食前: Gilli Mini Muffin, Zucchero. 昼食: Delicius Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale, Daily Bread Pane di Segale, Conad Fagioli Rossi, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Lattuga. 間食: Selex Fagioli Cannellini, Selex Pane di Segale, Fatina Pesche Allo Sciroppo. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alpro Soya Latte di Soia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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