2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 50.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1822 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 210.92g | 炭水化物: 130.03g.
朝食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Könecke Bockwurst, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Lidl Hass Avocado. 昼食: Alnatura Quinoa, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . 夕食: Kölln Haferfleks, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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