2022年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1238 kcal
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脂質: 55.43g | たんぱく質: 46.62g | 炭水化物: 145.38g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай Несладкий. 昼食: Рузком Утка Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Овощное Рагу, Картофель Отварной. 軽食/その他: Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Аладушкин Батон Высший Сорт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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